segunda-feira, 14 de novembro de 2011

Mais leve no Natal...quem alinha?

Olá meninas, bom dia!

Hoje decidi criar um auto-desafio, com direito a selinho e tudo :)
Quem se quiser juntar a mim, esteja á vontade.
Vamos ver se até ao Natal conseguimos perder o máximo de quilos possiveis.

Desafio "MAIS LEVE NO NATAL"

De 14/11 até 23/11
As regras são:
  • Tirar uma foto no inicio do desafio.
  • Tirar nova foto no final do desafio (com a mesma roupa) e publicar ambas para ver a diferença. (Por uma questão de privacidade não vamos mostrar a cara, ok? - vou tirar a minha foto somente amanhã de manhã)
  • Pesagens ás 6ªs feiras - publicar o peso semanal
REGRAS DESTA SEMANA:

Alimentação:
Jantar apenas sopa e fruta (de 2ª a 6ªfeira)
Beber 1,5 de água ou chá

Exercicio
30 minutos de exercicio á escolha

7 comentários:

  1. Não alinho porque depois já sei que por uns motivos ou outros não cumpro, mas desejo-te força (e a quem alinhar) e depois queremos aber os resultados!
    Boa sorte!

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  2. Querida Isa, vou tentar alinhar.
    Vou tirar a foto antes e vou ver se peço hoje.

    Bjstos...

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  3. Força! Eu só tenho a perder mais 2 a 3 kg e pretendo fazê-lo até ao Natal... mas não consigo alinhar no teu desafio... não consigo comer só sopa ao jantar... mil beijinhos! Espero que consigas ter um bom resultado!

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  4. Lovely sopa ao jantar é só esta semana :)

    ISA

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  5. Eu alinho!!! :)
    Já estava com esse pensamento porque como vou abrir uma excepção no Natal pretendo perder o máximo que conseguir e sopa e fruta ao jantar tem sido a minha opção. Só tenho é dificuldade na foto do antes e depois que tou sem máquina fotográfica, posso fazer a anotação dos pesos e tirar a foto no fim? bj grande e força para todas nós! Nós conseguimos! :D

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  6. Eu gostava de participar que ainda quero perder 3/4 kg mas comer sopa todos os dias é muito complicado pra mim, não sei o que os meus intestinos têm mas quando como sopa 2 dias seguidos é o suficiente para andar cheia de cólicas e muito inchada. Talvez o desafio da próxima semana eu possa alinhar :-)

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