Bom dia meninas...venho contar-vos em 1ª mão que ALCANCEI A MINHA PRIMEIRA META... estou na casa dos 75kgs!!! Yuppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Peso de hoje: 75,400 kgs... perdi exactamente 5,400 kgs durante o desafio da lovely :)
Estou tão feliz...estou podendo minha gente!!!
Mas fiz por merecer. Acordo todos os dias (ou quase todos) ás 6:30h e vou caminhar/correr durante 45m/1h...á noite, sempre que posso, repito a dose. Cortei fritos, doces, hidratos de carbono ao jantar e tenho bebido o meu chá verde em jejum.
Acho que vou continuar a cortar os hidratos de carbono ao jantar e apostar em legumes, saladas e muita fruta. Neste momento tenho o frigorifico a abarrotar de verduras que me deram, portanto não tenho desculpas.
E vocês? Têm-se portado bem?
Excelente!!! Parabéns!!!!! ;)) Agora vai...
ResponderEliminarOlá Isa =D
ResponderEliminarMuitos parabéns, estás a ir lindamente. Continua assim e vais ver que é mesmo desta =)
Beijinhos
Olá Isa :D
ResponderEliminarMuitos parabéns! Eu cá acho que é mesmo desta, e que vais ter de mudar o nome do teu blog e tudo ;)
Agora é continuares assim, porque a fase mais difícil já passou ;)
Muitos beijinhos, parabéns novamente e tem uma boa semana :D
Parabéns minha querida... Tu mereces, és uma força... :)
ResponderEliminarBoa Isa, vais no bom caminho, mulher eu tenho que perder 3 kilos urgentemente, ultimamente so faço disparates.
ResponderEliminarBoa grande motivação e vais conseguir.
Bjstos
Boa semana
hmmm acho que é melhor nem contar!!!!
ResponderEliminara barriguita não há meio de ir embora....fora isso não me queixo!!!
sabes o segredo para ela encolher?
Muitos Parabéns!!
ResponderEliminarContinua :)
Beijinho
Oii....tem um sabor especial atingir aquela meta ........parabéns!!continua...eu ainda esta semana quero começar a levantar a bunda mais cedo da cama e ir caminhar..
ResponderEliminarkiss kiss
que maravilha! fantástico, Isa :) grande guerreira! continua!
ResponderEliminarbeijos :)
Parabéns, é merecido! Continua :)
ResponderEliminarBeijinhos e boa semana!
És uma máquina de perder peso Isa, parabéns! Beijo
ResponderEliminarEstou tao feliz por ti :)) mesmo muito...imagino a sensação... de pensar que começamos mais ou menos ao mesmo nivel :)) vou te apanhar :)) Beijocas
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