Hoje decidi criar um auto-desafio, com direito a selinho e tudo :)
Quem se quiser juntar a mim, esteja á vontade.
Desafio "MAIS LEVE NO NATAL"
De 14/11 até 23/11
As regras são:- Tirar uma foto no inicio do desafio.
- Tirar nova foto no final do desafio (com a mesma roupa) e publicar ambas para ver a diferença. (Por uma questão de privacidade não vamos mostrar a cara, ok? - vou tirar a minha foto somente amanhã de manhã)
- Pesagens ás 6ªs feiras - publicar o peso semanal
REGRAS DESTA SEMANA:
Alimentação:
Jantar apenas sopa e fruta (de 2ª a 6ªfeira)
Beber 1,5 de água ou chá
Exercicio
30 minutos de exercicio á escolha
Eu alinho!!! :D
ResponderEliminarNão alinho porque depois já sei que por uns motivos ou outros não cumpro, mas desejo-te força (e a quem alinhar) e depois queremos aber os resultados!
ResponderEliminarBoa sorte!
Querida Isa, vou tentar alinhar.
ResponderEliminarVou tirar a foto antes e vou ver se peço hoje.
Bjstos...
Força! Eu só tenho a perder mais 2 a 3 kg e pretendo fazê-lo até ao Natal... mas não consigo alinhar no teu desafio... não consigo comer só sopa ao jantar... mil beijinhos! Espero que consigas ter um bom resultado!
ResponderEliminarLovely sopa ao jantar é só esta semana :)
ResponderEliminarISA
Eu alinho!!! :)
ResponderEliminarJá estava com esse pensamento porque como vou abrir uma excepção no Natal pretendo perder o máximo que conseguir e sopa e fruta ao jantar tem sido a minha opção. Só tenho é dificuldade na foto do antes e depois que tou sem máquina fotográfica, posso fazer a anotação dos pesos e tirar a foto no fim? bj grande e força para todas nós! Nós conseguimos! :D
Eu gostava de participar que ainda quero perder 3/4 kg mas comer sopa todos os dias é muito complicado pra mim, não sei o que os meus intestinos têm mas quando como sopa 2 dias seguidos é o suficiente para andar cheia de cólicas e muito inchada. Talvez o desafio da próxima semana eu possa alinhar :-)
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