Quanto ao meu auto-desafio "Mais leve no Natal" se alguém quiser participar, e como as pesagens serão á 6ª feira, posso adiar o inicio do mesmo para próxima 6ª feira, dia 18/11/2011.
Se estiverem interessadas em me acompanhar digam qualquer coisa até lá.
As regras serão muito fáceis (não sou muito de regras).
- Basicamente vou tirar uma foto no inicio do desafio e outra no final (com a mesma roupa) e depois coloco as duas fotos no blog para comparar.
- Cuidados com alimentação.
- Alimentos proibidos.
- Exercicio
- Água ou chás
- Etc..
- Por ex. 1ª semana exercicio de 30 minutos á escolha e apenas sopa e fruta ao jantar (apenas 5 dias).
- Nas outras semanas cada participante dava uma sugestão para regras e assim tornava-se mais fácil.
Entretanto já 2 meninas mostraram interesse em participar :)
Olha, eu alinho, claro! Bem preciso.
ResponderEliminarAcho uma ótima ideia, eu só gostava de perder 1 ou 2 kg, só para no natal poder comer á vontade, por isso não me inscrevo no desafio, mas acompanho, e se puder vou dando umas diquinhas. Bjinhos e força a todas que se inscreverem!!
ResponderEliminarNão vou participar mas vou acompanhar as vossas vitórias! Gostei da salada :)
ResponderEliminarFuture smiley
ResponderEliminarObrigada pela visita e comentário.
Tentei comentar no teu blog mas não consegui.
Bom aspecto **
ResponderEliminarEu também alinho sempre é mais um incentivo!! Preciso de perder uns 3 kilos!! bjs
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